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La tension musculaire correspond à une hypertonicité des muscles (donc un trop grand tonus du muscle).
Cette hypertonicité peut toucher un ou plusieurs muscles en même temps. Par exemple, beaucoup de personnes développeront de la tensions dans les muscles du dos à un moment de leur vie.
La tension musculaire est un mal très fréquent, se manifestant sous forme de crampes, de raideurs, d’inconforts diffus ou même de douleurs articulaires.
Les causes peuvent être nombreuses : ports de charges lourdes, mauvaises postures, faux mouvements, manque d’hydratation et de sels minéraux…
Pour aider, des séances avec une massothérapeute ou une acupunctrice s’imposent souvent comme les meilleurs traitements. Si les tensions persistent, consultez un physiothérapeute ou un chiropraticien pour être évalué, car il se peut qu’une dysfonction plus complexe soit la cause des muscles hypertoniques. Le kinésiologue peut également vous aider à l’aide de renforcement musculaire des muscles opposé, pour contrecarer l’action des muscles hypertendus!
