Gestion du poids


Dans un objectif de gestion du poids, il est prouvé que le fait de combiner l’activité physique à de bons choix alimentaires sera la façon la plus efficace et durable de vivre avec un poids santé. Mais quels types d’exercices faire? Quelle durée et quelle intensité? Et surtout, sans se blesser!  Et si vous préférez l’énergie d’un groupe et l’air frais, allez bouger avec l’équipe dynamique de Cardio Plein-Air!

PROFESSIONNELS IMPLIQUÉS: Kinésiologues


Notre kinésiologue vous guidera afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Elle peut vous faire un programme sur mesure, en respectant vos limites et l’équipement disponible à la maison ou au centre d’entraînement que vous fréquentez.

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